こんにちは，keikoです。 新年度がスタートしましたが、会員の皆様おかわりありませんか？ 何かと慌ただしく 体調を崩しやすい時期です。 しかも日中気温が上がり、夜になると一気に冷え込むことが多く体調の コントロールが難しいです。 私たちのカラダは常に気候の変化に対応しているため寒暖差を受けると 気がつかないうちに疲れやストレスをためてしまう… 日々体調に気をつけながら過ごしていくためには、週1回の運動を習慣化することが大切です。 是非時間を作ってビクラムヨガ楽しみましょう。
